Kurse & Termine

kursangebotHier finden Sie die aktuellen Termine der von mir angebotenen Qigong und Shiatsu Kurse, die ich u.a. auch an verschiedenen Volkshochschulen anbiete.

icon termineLink zu meinen Terminen bei der vhs Esslingen
icon termineLink zu meinem Terminen bei der vhs Winnenden
icon termineLink zu meinen Terminen bei der vhs Baltmannsweiler
                  
               

Kurse in meiner Qigong- und Shiatsu-Praxis

QFA173-Nährende Übungen aus dem Qigong-Yangsheng 3/2017

Wollen Sie gesund und leistungsfähig bleiben und Ihre Kreativität fördern?

Qigong ist eine Methode, bei welcher der Mensch selbst aktiv wird und bei der er seinen Körper und Geist zur Gesunderhaltung und Heilung trainiert. Unser Geist harmonisiert durch Vorstellungskraft und innere Aufmerksamkeit Bewegung und Atmung.
Ziel des Kurses ist, über eine tiefe Entspannung die Konstitution und die körpereigene Abwehrkraft zu stärken.
An 10 Abenden werden wir zunächst unser „Qi" wecken: Mit „Reissack klopfen" aus dem Lotus-Qigong oder durch Heilströmen aus dem Jin Shin Jyutsu (jap. Heilströmen) wecken. Die anregende Wirkung ist direkt zu spüren, die regelmäßige Anwendung stärkt die Gesundheit, entgiftet und harmonisiert.
Danach werden wir die 15 Ausdrucksformen des Taiji Qigong sowie die 8 Brokate im Stehen, Gehen und im Sitzen(8 Brokate) gemeinsam üben. Durch die Variation im Üben erhöht sich das Vertrautsein mit den Formen und die Bewegung beim Gehen macht dem Qi gleichsam „Beine".

Kurstermine:   Ab 19. Oktober- nicht am 2.11. und 21./28.12. und 4.1.18 - bis zum 1. Februar 2018
                       jeweils Donnerstags von 19:30 bis 21:00 Uhr.

Kurskosten:    € 155,-- für 12 x 90 Minuten.
                                                
Anmeldung:    Das Anmeldeformular finden Sie hier zum herunterladen! 
Es sind maximal 6 Teilnehmer möglich.
Bitte eine kleine Yogamatte mitbringen, sodass wir innerhalb des Kurses auch kurze Meditations- und Entspannungsübungen sitzend oder liegend durchführen können. Zudem bitte warme Socken oder Hallenschuhe mitbringen.